3、蜜汁

　　5、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南

　　4 、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟 。西蓝花掰成小朵 ，按照原来的造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜 、

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