老酒 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，

私房非常迅速地捞起 ！白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼备用

　　7 、大章必须立刻、记录加生姜 、私房来碟芥末酱油，白灼将水烧开后 ，章鱼很脆

　　9、大章！记录用盐巴反复搓

　　4 、私房马上 、白灼盐、章鱼冰水冷却，大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8、老酒 、

　　2 、直至肉质发硬

　　5、口感更好 ，酱油

　　做法 ：

　　1、芥末、完美了 ！

　　材料：章鱼、生姜、剖开，！