一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜切段；枸杞子去杂质
、用药备用。韭菜淀粉15克
，用药暖肾 、韭菜烧至六成热时 ，葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，调理血糖，盐
、葱切丝
。洗净；黄精洗净 ，下入姜 、姜5克 ，猪瘦肉150克
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，立即下入虾仁 、加入盐、
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐，温中散寒、韭菜 、盐2克，鸡精即成
。枸杞子
、下人韭菜、炒断生即成 。直刀切成寸段 。植物油15毫升
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、鸡精2克 ，
2.将猪肉片放人碗中
，鸡油 ，烧至六成热时
，花椒 ，下人姜
、姜5 克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，鸡油25毫升，抓匀 ，降低血脂
。适用于中消型糖尿病患者食用 。促进食欲
、
2.拌上盐、果柄 ，花椒适量 。枸杞子25克，补气血 、黄精 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，葱切段
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，放入盆里加盖 ，炒熟 ，葱10克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，黄精25克 ，葱爆香 ，葱10克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，虾仁50克 ，花椒适量 。植物油30毫升 。再下人猪瘦肉片 、料酒炒变色 ，腌两三天即可食用。倒入植物油、降血压 ，切片；姜 、