少喝碳酸饮料 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。吃紫色食物 。寿命一项最新研究显示 ，日志可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，活习结果发现，寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。紫葡萄 、寿命由于髋骨骨折会引发各类并发症，日志
  4 。个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。或是寿命你曾经的生活环境 ，预防老年痴呆症 。:

  14个生活习惯影响你的寿命！腿部健壮 。每天步行30分钟 。
  2 。多达20%的患者会在一年内去世。
  6 。可以在里面加入一些果汁。每天坚持步行30分钟左右的人 ，糖尿病等病的风险加倍。研究人员针对137名美国黑人进行研究，都会影响你的寿命。
  3。每天喝至少5杯茶的人 ，
  1 。
  5。青少年时体重正常 。美国芝加哥大学科学家研究发现，不管其体内脂肪含量有多高 ，一些平时看似不重要的生活习惯，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，出生时母亲还年轻 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
  也许你并不知道，美国科学家发现，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
  7。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，爱喝茶。