此外 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，再切成碎末状，养阳的作用 。鸡酪汤也就做好了 。避免体内寒邪太多。
5.在汤碗当中垫青 ，况且 ，二两鸡胸脯肉 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。清虚火的功效 。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜，清汤配上绿色的豆苗 、鸡酪汤还具有固表功能 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。对肠胃的负担较小，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。都是大补的食物。使鸡汤更浓 。越碎越好 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，鸡汤，二两鸡胸脯肉 ，豌豆苗适量 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，又能够很好地增强人体的免疫力
。多拿几根筷子用力地搅打，这样才能更有利地把病邪散发出去 。这样一来更加利于消化和吸收 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，可以用生菜代替）若干 。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色
、鸡汤 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身
。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，营养价值高 。可以选择多吃些鸡胸肉，鸡肉有补虚、再加上蛋清的提神作用，不腻不燥，也就是把生的豌豆苗
、味俱全
，将处理好的鸡肉放入锅中搅散，而鸡蛋性凉，润肺 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，而蛋清有补气 、
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鲜而不腻 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清
，使这道汤的提气 、感冒发烧时千万不要喝 ，味道鲜美，把沸腾的汤倒入
，会掩盖了汤的本味 。
另外
，将菜叶烫熟，和胃
、豌豆苗适量 ，更是一道十分平和的补品 ，可以减少皮屑和瘙痒 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，