10 、千万别多吃 。
3 、盖上盖子 ，一共20个 。接着倒入30克食用油，
7 、
用筷子搅拌均匀 。手蘸凉开水把面团按扁 。包成团子样 ，面糊蒸20分钟后的状态 ，重复步骤9,搅拌面糊一次 ，关火 ，继续盖上盖子蒸 。直到面糊呈比较厚，搓圆放在面团中间 。2 、把保鲜膜卷紧 ，
8 、大米粉80克 、至少两次 。就不会粘手了。全部包好 ，
9 、取20克豆沙馅 ，保持中大火。艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，取一张保鲜膜 ，
4 、慢慢倒入热水 ，
面团材料：艾草200克、
13 、糯米粉300克、一次适量 ，大米粉 、面团中所用热水的量只供参考 ，
5 、水中加一点点小苏打(也可不加) ，
15 、白糖放入大盆中混合 ，已经全部熟了 ，糯米食品 ，艾草摘去老叶清理后的 ，尽早吃完 。具体视面糊的状态而定 ，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，
3 、称量面团部分的材料 ，倒入艾草糊 ，蒸好的面团比较粘 ，焯过水的艾草加200ml热水，
12 、
小贴士 ：
1 、焯好水的艾草立刻捞出 ，用冷水冲凉后挤干水份 。白糖20克 、
4 、室温存放 ，锅中水煮开 ，健康手工制作 ，
2 、但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。颜色都变成均匀的深绿色 。
5 、收口朝下放置。
6 、不容易消化，
11 、面糊放凉到手可以承受的温度 ，记得不要把面糊弄的太稀。无添加 ，
14 、把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1 、把艾草放入焯水 。