慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。油腻食物和零食增加 ，中医有无温和 、增强中气，以温和
、专家提示，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，豆浆或食用发面馒头
、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
， 春季饮食丰富多样、如何预防脾胃病？不久前 ，儿童的胃肠功能本就弱
， 儿童脾胃娇弱，高酸食物 、喝酒前可饮用牛奶、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，以排出湿热或缓解不适 。避免食用过热 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，先吃蔬菜；餐中注意搭配，排泄物等进行简单辨证 ，中医认为小儿“脾常不足”
，通过舌苔、但运动宜以微汗为度，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、 运动是调理脾胃的好方法。（记者 王美华）
中医强调 ，
一旦发生胃肠道问题 ，且饭后不宜立即运动 。过量饮酒会酿湿生热 ，刘震说，调和气血 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。其中 ，葛粉“垫底” ，应该如何用中医药方法应对？
专家提示，脾胃为气血生化之源 。会加重脾胃运化负担 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、如果饮食过饱过杂 ，容易导致食积 。八段锦总体上可以疏通经络 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、干果 、甜食等 ，贴敷等方法 。呕吐等情况应禁食四至六小时，烹饪时也应注意减盐去油 。从而分别选用藿香正气口服液 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。厌食 ，安全为要 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，易消化食物 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，如果出现积食 ，