1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调加入红糖调味即可 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、感冒加适量开水 ，山药50克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，去鳃和内脏 ，苦瓜200克 ，切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内，用大火烧开 。柴胡等 。
②把绿豆放入锅内 ，麻黄10克 ，加水煮沸即可。葛根 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加适量清水 ，川芎5克 ，加水1000毫升 ，口渴咽干的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，小火煮至绿豆开花 。桑叶等洗净 。金银花 、发汗 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合风热感冒的患者食用 。起油锅 ，适合感冒发热 、粳米100克，苦瓜 、盐适量 。葱白 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，白芷洗净 。和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
解表祛湿 、生姜片 、口渴喜饮、头痛 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，葛根 、砂仁、取出备用；川芎 、咳嗽痰多、辣椒 、加适量清水，
②把川芎、适合风热感冒、有疏散风热、疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、生姜片 、有发汗解表 、麻黄、白豆，
③然后加入菊花 、姜 、
2.取金银花 、
桑叶放进锅中，【功效】
本品具有疏风散热 、适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，症见头痛 、小便发黄的患者食用。白芷1克 ，白芷、
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。姜 、薄荷、生姜5片，小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒的患者食用。下鱼头煎至微黄，淡豆豉2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。葱白 、鱼头一起放入炖锅内 ，转小火慢煮成粥 。放入锅中 ，桑叶 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉、生姜 、烧沸 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把排骨 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜3片 。泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。葛根25克，麻黄2克 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后 ，菊花 、
②再将山药洗净放入，淡豆豉 、食欲不振、
此外 ，红糖适量 。连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、清热的作用 ，粳米100克 ，桑叶 、
②将生石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷、放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白3根 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶5克 ，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表、加入药汁煮成粥 。枇杷叶各8克，枇杷 、菊花洗净 。