食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰切成比鳗鱼段长一些的老排细条状 。山药半根 、鳄梨
4 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味
俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，口感清爽 ，鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷摆放整齐 ，色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理。也可以搅拌成泥状。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，6 、山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，既养生又独具日本风情 。
7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，放入胡萝卜 ，牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、锅中将水烧开 ，胡萝卜半根、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、鳗鱼营养丰富 ，
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
5、牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、让人视觉 ，