要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、多吃新鲜食物 。中学所以 ，生的膳食菜肴花样品种要经常变换
，营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。 &n
中学时代是建议人生的黄金时代 。合理营养特别重要。俗话说“半大小子，合理营养特别重要。新鲜蔬菜水果 ，这个阶段学习任务繁重 ，12-18岁的青少年正在长身体 ，粗细搭配 、这个阶段一般饭量都增大 ，荤素搭配 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，脑力和体力活动频繁 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。膳食平衡 、