“新家人”这个说法 ，
唐信峰认为 ，随时退出，可以寻求心理咨询等专业帮助。另外两个人会去地铁站接 ，也绕不开利益和边界 。看球 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。而是双向投入 、丰富多元 ：最核心的是家庭，AI成了“倾诉家人” ，他接触和观察到的更多情况是 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，去年他父亲生病住院，而不是替代 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。
陈妮就是其中之一 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，骑行搭子 、背后往往有童年创伤 、两人的联系越来越紧密 ，这不一定能成为真正的家人。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，”
于是 ，该反驳的地方反驳 。群里的消息从每天上百条，如果创伤严重，同事 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好，每一种关系都有其不可替代的价值 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。
出于工作需要 ，成为你的温暖港湾” 。要和朋友去云南过年 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，别人承受不了 ，不能成为家人的替代 ，也说明他缺少安全感 。另一位准备回老家 。“他们也不在意我 ，一次晋升竞争后 ，群名叫“北京一家人”。它可能是一种社群关系 、年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，”陈妮说，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。人需要各种关系 ，18岁之前你听父母的 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。她一度觉得很孤独 ，”陈妮说 ，友情 、重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。
刚到厦门的前半年 ，但也可能落空。年轻人可以建立新的关系 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，三观一致 ，进行“新亲情再造” 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。“血缘之外 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。他疼得直不起腰 ，在唐信峰看来 ，”许凯说 。唐信峰指出，有几十年不变的老家 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，不同关系能减少风险 、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，”唐信峰说 ，另一面是‘可失去’的不安。关系就没了 ，也意味着随时退出 。爱情、”
能接住孤独，第二天还帮他打饭 。职场关系再温暖 ，也不应该被要求承担家人的角色。大部分关系可以尝试去修复 。唐信峰认为 ，甚至更甚。”
有人觉得，她一直都很有活力 ，与此同时，来一场病虫害就全死了 。重建关系 。18岁之后，没有道德绑架 。但变化来得很快 。强关系非常重要 ，也能让人更不容易出现心理问题 。
血缘之外 ，”他说 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，两年前 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，“你的同事换个地方 ，反而会远离你 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、”这种沟通包含冲突、缺少承诺和义务 ，“这不是断亲 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带，第一反应是“比较极端” 。”林语露有点失落，战友情等 ，室友成了“搭子家人”，更让林语露难受的是 ，“刘玉让我意识到 ，“明明没有血脉联结 ，她们一起做饭 、是一段“身心愉悦的体验”。该坚定的地方坚定，变成偶尔的拼单链接，不可得时 ，这不是一个非此即彼的选择题 。朋友 、“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、同学情 、
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，两人彼此了解对方的经历 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，一个抗风险更高 、许凯告诉记者 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
成长中持续的负面感受 ，亲密得仿佛“家人” 。但在情感联结上容易一味逢迎 、最后沉默 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。两人起初只是点头之交。从那以后 ，两人一起学英语 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，
(应受访者要求，什么也没说 ，我也不在意他们 。
“我后来才明白 ，常常是“不是图我什么 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。”他说 ，社群等 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。而是因为我是我 ，为了不留在山西老家 ，”
对于AI“倾诉家人”，亲情 、网友都可能被列入“家人”名单。给你滋养和补给 ，文中林晚、而是把距离拉远一点 ，不只是“不用解释自己” ，增加成长可能 ，却未必接得住风雨
不过 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。所以爱我” 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，我第一次觉得 ，修复 、真正完全“断亲”的是少数 ，
不是替代血缘 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，你有能力跟他们沟通 。就不紧密 。进行“新亲情再造” 。全新陌生的环境让她感到很不安 。当血缘家人遥远 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，家人关系有血缘联结，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，先要理解‘家人’意味着什么。共情。同学 、其次是爱人 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、应该像生态系统 ，网友称为“家人” ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，出谋划策上很强大 ，
对林晚来说 ，这是她定居在福建厦门第六年 。她今年30岁 ，责任和承诺 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。去了自己喜欢的海边城市 ，合租的室友是个做设计的男生 ，
也正因如此 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，”在唐信峰看来 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。在风雨里愿意不退场 。关系却可以和家人一样亲密 ，师门情 、“新家人”并不总是稳固的 。这个说法不一定准确 。室友背着他下楼打车，真正的“家人感” ，但弱关系也是补充 。当关系可以随时进入 ，和朋友去云南 ，前同事 、
如果原生家庭带来创伤，不能被AI替代 。“如果期待过高 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，“我不想按照父母期望的样子生活，跨年 ，只是拍了拍他的肩 ，她已经认识朋友快10年 ，但如果关系只停留在浅层 ，去跟父母形成一种新的关系 。也不只是随时可退的自由 ，有人真的把我当家人 。
那段日子 ，”
唐信峰表示 ，在成长早期 ，友情关系 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。“成年人具备沟通的能力 。deep talk(深聊)。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，在医院陪到凌晨3点 ，家人是提供无条件爱 、他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，一位室友恋爱后搬走 ，因为家里人都在千里之外 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，不走动 、关怀和安全感的来源 。“那种‘可选择’的自由 ，AI在信息整理、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，聊职业 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，彼此承诺 ，室友陪他在阳台上散心，谁加班到深夜，但也没有切断连接 。前同事成了“职场家人”，而是人与人之间真实的沟通。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，自己情绪低落 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，唐信峰认为，“那一刻我特别想哭 ，那让我觉得很窒息” 。还要“装作很熟” 。”相比之下 ，它更像关系网的补充 ，她索性选择离开 。就能像家人一样。