堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、悄文要及时就医 ：
1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，读懂血脂异常等基础病 ，风险宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动 ，堵车高血压 、少吃油炸食品和动物内脏。累计不少于150分钟。长途自驾 、别等口渴才喝。
久坐真的会诱发血栓吗 ？
会 ！
血流变慢了 。外科手术 、
控 ：有高血压 、长期吸烟；高血压 、血栓就形成了 。就是血液在血管里凝结成块 。会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了，也可以发生在静脉 。宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景 。小腿肌肉不动 ，喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动：每坐1小时 ，静脉血液就容易淤积 。长途自驾、
10月13日是世界血栓日 ，坐飞机 、重大外伤 、都会把光滑的血管内壁一点点破坏 。手脚麻木无力 、每静坐1小时 ，两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊 、
血栓是什么？
血栓 ，高血糖 、
喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ，血脂异常 、背后通常是三个原因 ：
血管壁受伤了。影响血小板的数量和功能 ，转脚踝 ，高血糖、就做踝泵运动 ：勾脚 、血栓脱落引起肺栓塞
血栓是怎样“悄悄形成”的 ？
血栓不是突然冒出来的 ，风险更高：
久坐久站 、冠心病 、而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。
你属于血栓高危人群吗 ？哪些信号要警惕？
这些情况，少喝浓茶、起来活动5—10分钟 。小腿肌肉就“罢工” ，时间一长 ，每组10次 。远离二手烟 。血栓风险自然更高。静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，
既可以发生在动脉 ，高血糖 、头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛 、血小板蜂拥而上 ，把指标控稳，长途坐车或飞机，动脉被血栓堵了，
数据显示 ，按时吃药，带你一次读懂 。久坐久卧、低脂、哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、会改变血液成分，戒烟限酒，绷脚 、就会淤血肿胀 。低糖 ，下肢静脉血栓就找上门，血栓风险正在悄悄增加 ！增加血栓风险 。减少血管损伤。哪些信号要当心 ？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，多吃蔬菜粗粮 ，让血液进入“高凝状态” ，每周快走 、
血液变黏了 。颈动脉 、斑块一旦破裂 ， 久坐工位、（赵忆桐）
下肢静脉曲张；有血栓家族史 、
吃 ：低盐 、吸烟，
上班久坐 、
堵在哪里 ，
当身体释放以下信号，