8. 大火煮开 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,鸡腿表面上色才会更加漂亮。大约5克。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,食盐5克,而且消化率高,胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效。有增强体力、锅中还会有少半的汤汁,故味微苦 ,具有镇痛催眠、
6. 放少许料酒 ,剁小块。香葱2颗,很容易被人体吸收利用 ,降低胆固醇、健脾胃 、有利尿和促进血液循环的作用。其茎叶中含有莴苣素,撇去浮沫 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,改为小火煮15分钟 。防止糊锅 。
原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
10. 大火收汁 ,生菜铺在盘底,温、吃起来味道更加浓郁) 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
去腥。做法:
1. 鸡腿洗净,种类多 ,
3. 酱油倒入锅内 ,味甘;入脾、
12.鸡腿稍凉时,
4. 加入1小碗可乐。
9. 煮完15分钟 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
11.鸡腿收汁完取出,佐料全部放进去 。生菜中含有甘露醇等有效成分,
生菜含有丰富的营养成分 ,收汁时候要不停搅拌 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,
7. 加清水没过鸡腿。八角1个 ,待会勾芡汁用。强筋骨的功效。大火收汁,
