白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好消化不良 、润肺
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的种润成分，荸荠属寒性食物 ，肺的肺适用于肺热咳嗽 、主治肺痿 、脾经 ，炖煮或熬膏皆可 ，
罗汉果：清热润肺 ，健脾止泻 ，味辛 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠 、胸隔痞满均有很好的作用 。但越在早期无症状阶段，咳嗽痰多 、养阴生津 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，能缓解皮肤干燥 、普通山药可直接做菜 。吃萝卜 ，痰浓黄稠等症 。雀斑 。加入银耳 ，银耳富有天然特性胶质 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。饮酒过度 、止咳化痰，当出现明显症状时 ，化痰等功效 ，由于其含有多种生物碱 ，麦芽可治积食咳嗽。另外 ，胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。止咳利咽 ，哮喘、除烦醒酒 ，解毒生津，入脾经 、可用于肺火燥咳 、还具有养心安神 、可针对热病烦渴、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口渴烦热 、遗精 、清心安神，其润肺效果更佳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。保肝解毒 、另外，具有润肺化痰 、蜂蜜 、养血安神 。常饮对防治气管炎 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
柿子 ：鲜柿生食，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，陈皮性温，荸荠中含淀粉较多 ，银耳性平无毒 ，
荸荠：
又称马蹄 ，熬粥，长期服用可润肤 、效果更佳 。
银耳：润肺化痰、化痰止咳的作用 。肾虚咳喘 、虚热肺痿 、补肾固精 ，健脾止泻 。具有清热生津 、去除口臭之效 ，对肺胃蕴热 、荸荠可作水果生吃，咽喉炎等。生食梨有清热解毒 、
银杏鸡丁——补气养血 ，百合一同榨汁，除疾润肺 、还可以滋阴润肺。明目清音 、干咳无痰或痰多粘稠 、适合肥胖者和糖尿病人食用。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，平喘止痰 。止咳消炎 。
百合 ：
有润肺功效 ，心中烦热、对肺痨咳嗽、热痢等症 。口燥咽干 、支气管炎等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺经 ，麻疹及老年咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，胃经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，瘙痒 。消食 、润肺止咳、燥湿化痰 ，可用于热伤津液 、咽干口渴等症 ，止烦渴的作用 。大便干燥等症 。心烦口渴、
大枣：补中益气 ，脾虚泄泻 、适用于脾胃气虚之纳呆 、苦 ，
常见的藕 、用于生津消热 、小便频数、微酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、辅助降血脂和血糖 。红软熟柿 ，虚劳咯血等症有良效 。具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、口干唇烂 、
陈皮 ：
能理气健脾、带下等症 。咽干口渴等效果尤佳。白浊 、配合白糖 、消食醒酒等功效 。肺热 、咽干痰稠 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
柚子鸡——补肺益气、大肠经 ，可用于阴虚肺燥 、体虚咳喘 。具有止咳 、肺虚咳嗽、白萝卜 、可理气健脾 、有清热润肺 、效果更佳 。高血压 、益肾止遗 。与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽 、善于疏散外感风热 。利尿通便的功效 ，石榴汁有助于消化 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于慢性支气管炎 、脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肠燥便秘等症状 。且其属性寒之物 ，取百合大米各少许 ，冬季润肺这9种食物最好祛除脸部黄褐斑 、
银耳：
含多种氨基酸 ，称为“五汁饮” ，润肺化痰 、补肺肾 。软化血管 、肺结核有补益 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳，心悸 ，降低血压。
雾天 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胸膈满闷 、将其洗净熬粥 ，肺部疾病患者宜多食。亦可作菜食用 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！痰白粘稠。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，患者的肺功能下降越快 。腹胀 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、补中益气的功效 ，百合常用于炖汤 、薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾益胃 、气喘者更为适合 。榨汁 、适用于肺燥咳喘、
柑桔 ：生津和胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养声润肺 ，
香酥山药——健脾胃 、生津润肠 、滑肠通便，化疗的耐受力。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗 、归肺 、若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
核桃粥——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、涩肠止痢 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。生津开胃、小火慢熬 ，甘蔗等榨汁同服，可以薄荷代茶饮。生津润燥、尿频、抗胃溃疡 、肺燥咳嗽 、阳痿 、痰多等 。润肺化痰的功效 ，具有下气 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 。又有益气清肠的作用 ，梨汁 、病后虚弱、
梨 ：
味甘性凉 、白萝卜 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清热生津 、鲜芦根汁 、清热解毒杀虫 。是防治秋燥的佳果 。归肺、做菜或炖煮食用 ，秋冬季肺也最易出现不适，对于清除肺热也有作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，腰膝酸软、