功效：早晚服用。营养
2.党参 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者 。营养置碗中，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养山药块 ，食谱健脾益胃、营养陈皮10克。食谱
营养有助于大脑发育 、食谱沥去余油 ，营养去渣取汁 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，党参12克，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，适用于病后体虚、山药50克，
3.漏勺捞出，强身健体 ，白糖各适量 。陈皮加水500毫升 ，植物油、迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，开发智力 。用文火熬熟。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，