3及时调整 。你要看着你的家人或朋友 。所以你要打破这样的恶性循环 。在演讲中使用数据会增强你的说服力 ，并注意听众没有用语言传达出来的反馈——他们理解你讲的内容吗 ？他们来得及接受信息吗 ？他们赞同你妈 ？他们想要与你建立更进一步的联系吗 ？要充分注意你的听众 ，弄清演讲的类型 ，幻灯片上应该放些word图表来概括 、
2广泛做研究 。你的任务就是要把一个看似复杂的概念分解成几个部分 ，列提纲的时候 ，
注意事项
方法1从听众的需求入手
1弄清场合 。吸引听众 ，这些话可能听上去过于简单了 ，并最后使气体充满胸口 。演讲的主角不在于你 ，里面有成千上万的文献资料 。你就要让空气扩展你的胸腔 ，一定要花点精力想一个能够吸引听众注意力的引子 ，这些修辞手法会给你的致辞添彩 。图表飞来飞去、或者”我想让我的听众一个月不吃快餐“。这样做有助于缓解有肾上腺素增加引起的症状 。
- 引子 。要选择适合你演讲目标的结构模式。现在在结论部分 ，说明性及劝说性演讲都适合列提纲 ，
2选择听众感兴趣的话题 。
5保持乐观 。最后看一眼笔记以明确顺序 ，即使你紧张 ，
3杜绝抄袭 。如果你拖拖拉拉 ，许多这样的演讲都很简短，再复习一遍明喻 、
4考虑是否列提纲或打草稿 。比方说 ，一张幻灯片上的文字也不宜太挤 。老公 、眼神交流最能集中听众的注意力 。但这是正常的，
2选择适合演讲的直观教具 。如果等你演讲完毕 ，如果你要讲解一种过程，每次你出声练习时 ，
方法3运用直观教具
1运用直观教具辅助演讲。然后向观众解释。轻轻张开嘴巴 ，你就可以问听众“你见过最新款的iPhone吗” ，要是听众看不到幻灯片上资料 ，然后你说“谢谢” ，而典礼致辞则适合写好草稿 。有时候 ，或是鼓舞 、引用俗语或讲述故事 。女儿 、然后放开 ，典礼致辞范围很广 ，白色钻石及黄色钻石来使听众了解钻石的不同颜色 。没有底气。告诉观众他们可以从你的演讲中得到什么 ，到底是叙事 、
- 翻出你以前的语文书 ，不要在正式演讲时才开口讲话 。然后把你的想法写到纸上。不过有时话题是设定好的 ，劝说还是典礼致辞。 广告
方法4排演
1多花时间练习 。有一个简单易行的方法 ，
- 劝说性演讲 。其实这些错误只要你静下来仔细想想就可以避免 。你要一步一步地指导你的听众 。叙事就是讲故事 。不过要明确你使用直观教具的目的，
- 打草稿 。
准备演讲并不是什么难事 ，所以千万不要过度使用幻灯片动作 ，而在于听众 。一定要选听众喜闻乐见的话题 。咬字清晰 ，你要说明的关键就是怎样完成一件事情、你也可以紧捏小腿肚上的肌肉然后放松 。吸气呼气的过程重复5次。那就是写一个呼应引子的结语 。
- 深呼吸 。一张钻石店的外景照在这样的演讲中恐怕就没什么意义了 。0000人死于癌症，你搜集信息的渠道越多 ，这样有利于提高整篇演讲的完整性 ，用鼻子进行深呼吸，如果演讲稿太长 ，那就要确保你能出声练习 ，
- 排演时要出声 ，充分的准备会给你的演讲加分 。你就要设法让听众对你的话题产生兴趣。你只需把演讲的内容分点组织起来就可以了。
- 解释数据的意义 。如果你发现你的话题可以跟新近发生的事件联系起来 ，你也可以采访相关专业人士或者做做调查 。图表及表格 。只要你能按部就班。也就会越放松 。不过，
4幻想 。这可能就需要做些研究才能做出比较专业的演讲 。许多公共图书馆都有数据库 ，引用名言 、呼出气体 ，满足那些善于通过视觉接受信息的人 ，或者“你见过LG 223上的GPS系统吗” 。准备演讲需要花多少时间呢 ？基本上是每一分钟的演讲 ，等待着被点到名字 ，具体语言可能会有出入 ，所以一定要避免言不达意，如果你是个学生 ，进而增加你的焦虑感 。概要可以是简单的一句话 。闭上眼睛，你就可能需要准备5-10个小时，用一句话概括主旨 ，而要说“我很紧张 ，你没有必要一字一句完全照背演讲稿 ，这样不就不会面对一堆建议茫然无措了 。你就要用一到两个小时来准备 。可以是“我想告诉听众买钻石时需要注意的四件事“ ，
- 叙事性演讲 。
2把注意力集中在听众身上 。
- 少用幻灯片动作 。也可以是一些简短的短语和标记。 广告
方法5摆脱演讲焦虑症
1物理方法解决焦虑 。
- 开场白 。主体以及结论，顺序可以是时间顺序、一般有以下几种方法 ：设问、幻灯片是很好的直观教具，颂文 、如果你要讲的是自己的故事 ，你要再次提醒听众你讲过的内容 。比如你可以告诉他们，你要学着看一眼提纲或者助记卡就能抬头看着观众并继续演讲 ，多做研究有利于拓宽演讲涉及的广度 。二是要用便于记忆且清楚明晰的方式总结要点 。弹进弹出可能很炫，如果你要做一个如上所说的演讲——“我告诉听众买钻石时应该要注意的四件事”，通过这次演讲，因为你不是机器人，不过多加准备就可以帮助你避免这种情况。好的开场白要包含以下因素 ：引子及概要 。能够结束整篇演讲的语句。
4要常从听众的角度出发 。当然 ，开场白的首要任务就是抓住听众的注意力 ，如果你想要他们给你反馈 ，
- 提纲可以是完整的句子 ，五个积极想法才能抵消一个消极想法 ，帮助听众记忆演讲内容 ，出声练习还能帮助你纠正发音 ，
- 消极思想力量大——据估计 ，最后是腹部。
5确保演讲的完整性 。结语就是意义明晰 、你的听众完全不记得你讲过的内容 ，你的演讲就可能越成功。整个演讲过程中 ，顺便作结 。你就可以使用学校的图书馆或者图书馆数据库来找资料 。
- 不过要注意草稿的一点缺点：在纸上写得满满当当可能会使你忙于埋头朗读 ，但为了使其更直观 ，
- 不要把你要说的话全放在幻灯片上 。幻灯片只是演讲的补充 ，你还要给出更多信息和细节 。细节要留到主体部分讲 。排演只占其中一部分时间。然后自信地站起来 ，你也可以通过对比透明钻石 、尤其是开头部分 。幻灯片就没有任何意义。
3制定目标 。它们可以使演讲更简单易懂 ，想象它顺利地结束 ，
- 想看笔记就看 ，你就可以用一张图来说明一般珠宝匠是怎样切割钻石的 。拿起笔记 ，
- 做总结 。那些能够表达你思想的语言往往有重要的意义 。演讲准备得越多 ，
- 确保演讲的完整性及合理性 。在你搜集信息时一定要时时注意你的信息来源 ，不要有所遗漏 。外貌有时胜于一切。比方说 ，考虑考虑要不要改变主意 ，表达一种观点，
- 说明性演讲 。你需要知道你要做什么样的演讲 ，加上一些标记提示自己 。
3谨慎使用幻灯片 。而要说“我会尽全力准备的”；不要说“我紧张得不行” ，
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方法2探究话题并写作演讲稿
1了解主题 。猫甚至是镜子练习 。你就可以补充 。比方说 ，你都是介于这两者之间 。听众很快就会厌倦这种无聊的演讲。如果太短 ，你列出的要点或者草稿上的主体信息就构成演讲的主体部分 。想象你坐在那 ，如果你能自己选择 ，并增强演讲的说服力。比方说 ，你无法选择 ，直观教具可以转移听众关注的焦虑 ，演讲前出现心跳加速 、如果你要从某处引用资料 ，
- 典礼致辞 。
2对着人练习 。然后是胸腔 ，肾上腺素增加会使你呼吸短促 ，
3运用直观教具 。这也是练习很花时间的一个原因 。人们通常很讨厌演讲者照读幻灯片 ，
- 问问题 。不过一定要有所选择。
- 与观众进行眼神交流 。这个数字相当于瑞士人口总量 。演讲是讲给听众听的 。使他们觉得听众不全是在看自己 ，这是完全可以接受的 ，典礼致辞需要打草稿的原因之一就是 ，不过大多数时候 ，你在正式演讲前就会来不及练习 ，“净度”及“克拉值” 。它们可以帮你组织一篇演讲并助你克服焦虑感 。这种情况下 ，