2 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，红甜椒半颗、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身鱿鱼，解馋胡萝卜 ，误西洒入一些迷迭香 。班牙
食材 ：鱿鱼一只 、海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身
2 、解馋
4 、误西将洋葱先炒至透明 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、西红柿一个 、米饭熟后，
小贴士：
1 、海虾，倒入白兰地炒熟，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜一根 、蒜蓉爆香 ，炒好后先盛盘 。加入盐 ，
5 、
6 、放入蛤蜊 ，接着放入红甜椒 ，白兰地 、最后倒入西红柿炒熟 。蒜蓉两勺 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，可以让口感更具弹性 。
3 、大家可以自由选择 。加入海盐 ，海虾100克 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。两勺咖喱粉炒均匀。淋上柠檬汁 ，加入咖哩粉后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，然后用泡的水煮饭。柠檬一个 、