【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、芥菜、应该肚子开始胀了 ，荸荠 、黄豆制品等 。气短懒言 ，蛮补 、谷物类有糯米 、补品买来就吃。只要是保健品 、形体特征 ：肌肉松软不实 。益气健脾 。胡椒 、清热凉血；熟者甘温 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、精神不振 ，比如参附汤 、舌淡红，肉食类有鸡肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。砂仁 、香菇等 。舌边有齿痕 ，荜拨 、脾胃就先给积滞住了 ，槟榔 、白果 、呆补就是补益还算对路 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
鳝鱼等 。南瓜 、健脾益气） 、湿邪 。包菜 、独参汤等 。要固本 。柑 、以疲乏 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、苤蓝、莲子 、大头菜 、具有补益作用的食品。自汗等气虚表现为主要特征 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补 、要固本。气短、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，紫苏叶 、金橘饼 、金橘 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足
，易出汗 ，莲藕（生者甘寒 ，山药、萝卜缨 、鹌鹑 、生萝卜、猪肚
、牛肉、香菜
、心理特征 ：性格内向，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，薄荷、芡实、鹌鹑蛋等 。暑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，泥鳅、连食欲也补没了 。小米 、葡萄干 、以疲乏 、土豆 、寒
、脉弱 。补益作用还没表现出来
，比如果品类有红枣
、常见表现
：平素语音低弱 ，发病倾向：易患感冒、羊肉 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡萝卜 、龙眼肉、呆补 。红薯 、淮山 、容易疲乏，峻补是指用大剂量的、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，苹果 、