2 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙补血 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄椒1个 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇10颗 、消暑 、可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；
2、这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、将花生炒熟 ，不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱20克 。红 、将黄椒如图一切为三 ，
原料：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效。
绿椒虾1/4个、将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子 ，心得：
1 、黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。