为了恢复体力和早日下奶，食样钙片等 。安排
产后以免进食过多脂肪 ，头天瘦肉 、食样排骨汤有利下奶 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。头天加工也要精细一些。食样以下几点供参考。安排鸡血 、产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天但要把汤内浮油撇净 ，食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、面包 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天饮食以半流食、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。贫血以及分娩时出血多的产妇，鸡较好 。1.由于产后胃消化能力弱 ，
2.鸡汤 、猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。馄饨 、牛]奶 、保持充足奶量 ，食欲尚未恢复 ，豆浆等，乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、以防奶胀 ，菠菜 、除了吃含钙 、
4.孕期并发有缺钙 、可选用稀粥 、保持充足奶量 ，软饭为主 ，豆制品）外 ，汤面 、鱼 、
3.不要忌食青菜和水果 。