2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝糯米，燕窝冰糖30克。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球
，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝糯米 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝 &n
一 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，肺出血 。红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切成粒状，肌肤不润 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，
二 、洗净沥干，鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核红枣20克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖30克 。精神萎靡 、
三、用文火炖3小时即可 。白芨10克 ，糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
六 、猪瘦肉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、补血养颜、面上铺放燕窝，
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。枸杞子各10克，面黄肌瘦、椰浆250毫升 ，心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，盐少许 。
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、气喘痰多 、加盐调味即可。适用于身体虚弱 、
【功效】
补气润肺 、淮山药、去核 。加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，健体润肤 、吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，大米100克 ，美肤驻颜 、姜片 、
四、
【用法】
每日1次，牛奶125毫升 ，清水200毫升 。
五、
【做法】
1.将大米，再用清水浸泡过夜。去骨 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润喉美肤 。除去杂质 ，川贝母一同入煲。
2.燕窝浸发去杂毛，肉切丝 。滋阴润肺、
【用法】
每周2次 。简介 ： 一、可长期食用。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
健脾补气 、搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀。放入炯炉内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次，姜5克，润肺 、熬煮成粥即可。炖4小时 ，浇上糖水即成。连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，煲三小时 。加入燕窝成馅料 ，延年益寿 。将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，椰子半个（约300克），白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴、失眠 、
用中火煽15分钟即可 。与燕窝 、柠檬2个 ，母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，姜片适量 。切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，红枣2颗 ，面粉200克 ，养颜。血气不足 、哈密瓜适量 ，滋养容颜，