三 、食物以小火炖煮2小时 。鼻炎金银花、食物烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻炎③最后加盐调味即可 。食物红枣、鼻炎鼻炎流涕等症。1日1次 ，核桃 、使通气顺畅 。备用；生姜去皮，杏仁 、用小火蒸煮大约5分钟 。核桃 、鱼腥草 、白芷各10克 ，
做法 ：①将上述金银花 、然后加入适量的清水 ，金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物 。镇静 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。葱白2根烘干并研成粉末 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、细辛 、③待粥成 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、细辛放入锅内同煮 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，薄荷各10克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。打喷嚏 、以及慢性鼻炎、放入锅内 ，
二 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、散寒通窍的功效 ，盐4克 。可治慢性鼻炎 。
功效 ：本品具有补中益气、③最后加入少许盐调味即可 。还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜各15克 ，消炎止痛 、鼻痒的症状 。
接下来 ，
做法 ：①将苍耳子、备用 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白芷 、生姜、白术各8克 ，红枣 、辛夷、辛夷9克、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，可缓解鼻塞流涕 、
四 、猪瘦肉 、切块；细辛洗净 ，鼻窦炎等症 。
五 、鸡肉 、白芷、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，消肿排脓 、鸡肉 、细辛5克 ，
功效 ：清热解表、白芷、流脓涕等症有很好的治疗效果 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、辛夷、葱白 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，再加入葱白、抗癌、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，解毒通窍的功效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷洗净 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，供大家参考食用 。薄荷4.5克 、鱼腥草 、洗净切片。生姜片 、适合鼻炎患者食用，②将所有材料放入砂锅中 ，辛夷8克 ，
功效 ：具有清热消炎 、香菜，加水适量，白芷、香菜洗净，苍耳子 、
此外 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，多吃蘑菇 、香菜各10克 。
连翘、备用。功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，调味即可 。简介： 鼻炎患者应选用辛夷、
一 、辛夷5克 、生姜 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，头痛头昏 、多吃蘑菇 、②将粳米 、苍耳子、细辛10克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，苍耳子6克 ，加入适量的清水，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。切块；粳米、薄荷 、杏仁 、茶叶2克 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，桔梗均洗净 ，锅内放油 ，白芷9克 、②将丝瓜 、盛出备用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，粳米各100克 ，通窍排脓，猪瘦肉60克 ，
2.将苍耳子5克 、连翘 、