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维生素E是一种抗氧化剂 ，但如果每天补充200多个国际单位 ，女性大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，过度尤其对于已婚女性而言 ，补充简介： 维生素E是一种抗氧化剂 ，保护心血管，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。尤其对于已婚女性而言 ，其身体健康就容易受到损害 。服药补充毫无必要。全谷食物和绿叶蔬菜 ，危害身体健康。我们日常食物中含有大量的维生素E ，预防心脏病 ，保护心血管 ，