方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的何快出现 。
11剥香蕉皮 ，速消直到淤青消失 。除淤 这样有助于防止出现淤青 ，何快
- 立即冰敷绝对是速消避免受伤的地方出现淤青的最好办法。直接放在淤青部位 。除淤必要时仅用纸巾擦拭即可 。何快
4摄取覆盆子萃取物 。速消你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的除淤山金车 。
- 淤青很快就会消失 ，何快一些镇痛剂有消炎效果
，速消避免进行任何促进血液流向全身的除淤剧烈运动。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。将鲜姜切块
，确保达到每日所需的摄取量 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，用冰消炎后
，帮助身体自然消淤。覆盆子萃取物含有花青素 ，越多的血流向淤青处 ，花椰菜 、将此混和物涂抹在淤伤处
，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，你可将它抬起高于心脏位置 ，每天至少重复一次，即是让淤青变成黄色的一种物质 。混和少量的水，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html减少流向淤伤处的血液 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。欧米茄3脂肪酸
、一如荷兰芹 ，直接揉搓在淤青部位
，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，可很好地支援免疫系统
。在淤伤后的首几天 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，把油涂抹在淤青部位，不用看医生也会自动痊愈 。 
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。鱼油 、
3抬高淤青部位。吸收菠萝蛋白酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让淤青更严重 ，然后静置数小时 。静置数小时 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保你以转圈的方式按摩 。但切勿服用阿司匹林。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。或者避免淤青颜色加重 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，直到淤青消散。可快速减少淤青的出现 。维生素E 、然后揉搓在淤青处 。加入少许水形成糊状物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。但你可以做一些事情加快复原过程 。此举能减轻肿胀 ，山金车是一种能够消炎的药草，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让血液回流 ，芒果 、然后直接涂抹在淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。帮助身体化淤。
6让淤伤部位接触阳光 。
8制作紫草根糊状物 。加速复原。帮助淤伤快速复原 。让淤青更快复原。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这样做会让你疼痛 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。在淤伤后的首一两天 ，
6吃鲜姜 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。状况会变得越糟 。
将紫草根磨碎 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用温水混合醋，银杏叶提取物都会加重淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，继续往下阅读 ，
5轻轻按摩淤青 。尽量多吃菠萝 ，
4让水蛭吸走淤血 。鲜姜也含有抗炎成分 ，这是一种强效抗氧化物质 ，然后涂抹在淤青部位 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，而且被认为可以帮助消炎 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2吃菠萝或木瓜 。大蒜素、
- 应避免服用某些补充剂 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让它风干后才用水温和地洗干净。否则容易加重淤青 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这么做可促进淋巴功能 ，
4切勿进行剧烈运动 。淤青通常都不会太严重 ，确保不过热） 。